Noël et ses excès…

Les repas de fêtes sont souvent des repas riches et copieux… Et la période nous pousse à les cumuler ! Mais après une année aussi particulière, c’est le moment de se faire plaisir… Notre corps pourrait avoir besoin d’un petit coup de pouce pour se rééquilibrer. Voici une recette simple et efficace :

• Commencez par couper une grenade pour en récupérer les grains et les presser ensuite. La grenade a des propriétés particulièrement précieuses en ce moment : anti-inflammatoires, antibactériennes, antioxydantes et antivirales !
• Pressez dans votre théière un demi citron et ajoutez votre jus de grenade. Le citron est également un puissant anti-inflammatoire et antioxydant !
• Ajoutez ensuite votre thé vert et l’eau chaude puis laissez infuser. Le thé vert est aussi riche de ces qualités, en plus, il booste le système immunitaire et détend naturellement le système nerveux.
• Il vous suffit maintenant de filtrer votre mélange avant de la servir. Vous pouvez rajouter une cuillère de miel, un moyen de sucrer sainement votre boisson, et quelques baies de goji qui sont aussi pleines de vertus !
• Voilà une recette pour rebooster vos défenses immunitaires, pour vous aider à éliminer les toxines accumulées et pour nettoyer en douceur votre foie…