Ne pas hésiter à demander de l’aide

La sortie du confinement a pu être compliquée à gérer pour certains. Ce bouleversement a été aussi psychosocial. 47 % des salariés français se sont retrouvés en détresse psychologique pendant le confinement dont 21 % ont développé des troubles mentaux plus ou moins sévères. Ces derniers ont aussi déclaré avoir connu plus de problèmes physiques : sommeil perturbé, douleurs musculo-squelettiques, maux de tête, problèmes digestifs et cardiovasculaires (source baromètre Opinion Way pour Empreinte humaine).

Certains reprendront leur vie sans problèmes. Chez d’autres, la crise laissera des traces profondes pouvant aller jusqu’au stress post-traumatique. Il faut se poser des questions dès lors que l’on se sent angoissé, agressif ou à l’inverse apathique sans énergie et plus globalement dès que l’on change radicalement de comportement ou d’habitudes…

La première des choses à faire est de prendre RDV chez son médecin traitant qui saura vous orienter vers le bon spécialiste si nécessaire. Vous pouvez aussi vous tourner vers la médecine du travail si vos troubles sont liés à votre emploi ou à sa nouvelle organisation.